外出時のアレルギー対策
アレルギーの原因物質のひとつ、花粉などは特に、外で大量に曝露してしまいます。
そこで、外出の時にも様々な対策を取る事で、曝露量を減らすようにしましょう。
まずは、洗濯の項でも書きましたが、
花粉を吸着させにくくする仕上げ剤などを使用して、
衣服につく量を減らしましょう。
次に、吸い込む量を減らすことです。
一番効果的なのはやはりマスクですね。
花粉は主に鼻と口から侵入するので、マスクは大変効果があるんですよ。
花粉用のものがよりオススメです。
次に効果的なのが眼鏡です。
花粉は目にも刺激をあたえてアレルギーを起こすので、目をガードするのも有効なんですよ。
実際、花粉対策用のアイガードなんかも発売されていますよね。
マスクと眼鏡の併用が、まずは基本となります。
もちろん、様々な対策を講じても、発症するときは発症します。
そういう場合に備えて、点眼薬や点鼻薬を携行しておく事も大切でしょう。
ティッシュペーパーなども多めに携行するとベターです。
帰宅時は、インフルエンザ同様手洗いやうがいをすると効果的です。
ウイルスと同じように、手や喉にくっついた花粉を洗い流してしまうわけですね。
アレルギーがある場合、予防と対症、両方を考えて準備をしておくのが基本ですよ。
そこで、外出の時にも様々な対策を取る事で、曝露量を減らすようにしましょう。
まずは、洗濯の項でも書きましたが、
花粉を吸着させにくくする仕上げ剤などを使用して、
衣服につく量を減らしましょう。
次に、吸い込む量を減らすことです。
一番効果的なのはやはりマスクですね。
花粉は主に鼻と口から侵入するので、マスクは大変効果があるんですよ。
花粉用のものがよりオススメです。
次に効果的なのが眼鏡です。
花粉は目にも刺激をあたえてアレルギーを起こすので、目をガードするのも有効なんですよ。
実際、花粉対策用のアイガードなんかも発売されていますよね。
マスクと眼鏡の併用が、まずは基本となります。
もちろん、様々な対策を講じても、発症するときは発症します。
そういう場合に備えて、点眼薬や点鼻薬を携行しておく事も大切でしょう。
ティッシュペーパーなども多めに携行するとベターです。
帰宅時は、インフルエンザ同様手洗いやうがいをすると効果的です。
ウイルスと同じように、手や喉にくっついた花粉を洗い流してしまうわけですね。
アレルギーがある場合、予防と対症、両方を考えて準備をしておくのが基本ですよ。
